Atme ein... ...Atme aus.
Ich begleite Menschen dabei, ihre Atmung zu verstehen und einzusetzen –
für mehr körperliche Leistung, mentale Resistenz und eine langfristig - stabile Performance.
Die Atemmechanik ist der Schlüssel zur richtigen Atmung.
Ist der zentrale Atemmechanismus blockiert oder funktioniert er nicht optimal, können Bewegung, mentale Strategien, Ernährungsumstellungen und Atemtechniken ihre volle Wirkung nicht entfalten.
Das Herzstück
Ich optimiere – die Atmung – indem ich gezielt die (Atem-) Mechanik Ihres Zwerchfells befreie, trainiere und dessen Funktionsweise fördere. Das sorgt dafür, dass das gesamte Atemsystem harmonischer & wirkmächtiger arbeitet und Sie sich - körperlich stark & mental frei fühlen und sich gezielt auf Ihre Performance verlassen können.
Maximaler Erfolg durch Methodenkombination.
Ich kombiniere Methoden aus verschiedenen Disziplinen.
Dadurch erziele ich eine höhere Reizdichte in kurzer Zeit, die sich in ihrer Wirkung potenziert. Eine Gewährleistung für schnelle, gezielte und nachhaltige Weiterentwicklung schon nach der ersten Einheit.
Raum zum atmen.
Ewald
Benjamin
Petra
Jan
Markus hat mir mein Familienglück gerettet. Als Schnarcher war ich für meine Partnerin wohl nachts nicht mehr zu ertragen. Seine Schnarch-therapie ist Klasse und ganz einfach. Ich wache viel erholter auf. Danke
Seit Jahren ist die Atmung meine Schwachstelle. Erst Herr Wodarz hat meine persönliche Atmung genau beobachtet und mir anschaulich erklärt, dass die Muskulatur nicht optimal zusammenspielt. Er hat mich an Atemübungen heran-geführt, die es in sich haben! In jeder Sitzung mit Herrn Wodarz lerne ich ungeheuer viel und bin optimistisch, meine Atmung endlich verbessern zu können.
Die „normale Atmung“.
Was ist da schon normal?
All die Jahre, in denen ich nun schon Client bei Markus Wodarz bin, zeigen, dass ich mit seiner Arbeit äußerst zufrieden bin. Ich kann ihn als Coach und in Bezug auf seine Atemexpertise nur weiter-empfehlen und bin froh weiterhin bei ihm in die „Veredelung“ ;) zu kommen.
*(Ohne Ihr persönliches Bild)
Markus hat mir gezeigt wie man die Ketten Sprengt. Wirklich Schmerzhaft. Danke für deinen Einsatz.
*(Ohne persönliches Bild)